با خودت مهربان باش : خداوند هیچ کدام از ما را برای معمولی بودن نیافریده است.او ما را خلق نکرده است
تا با آب باریکه سر کنیم.ما برای اوج گرفتن آفریده شده ایم.
در کتابهای مقدس آمده است(( خداوند پیش از آفرینش کاینات ما را بر گزید و هر آنچه برای زندگی توانگرانه
احتیاج داریم در اختیار ما گذاشت))
تو بذر تعالی را در بطن خود حمل میکنی،اما باور کردن این مسله و عمل کردن به آن به خودت مربوط میشود.
این روز ها افراد بسیاری را میبینیم که عزت نفس پایین دارند و احساس حقارت می کنند.
انگار نمیدانند باید چه بهایی برای این بپردازند.
مادامی که تصور ذهنی مخدوش از خودمان داشته باشیم نمی توانیم لطف خدا را دریافت کنیم.
تو هیچ وقت از آن تصویری که در ذهن داری فراتر نمیروی.
به همین دلیل ضرورت دارد که خود را از چشم خداوند ببینیم.
خودت را یک قهرمان تصور کن.
شاید هنوز قهرمان نشده ای و موانعی برای عبور وجود دارد
اما باید از اعماق وجود مطمن باشی که قربانی نیستی و توانمندی.
یکی از بهترین روشهای بهبود تصویر ذهنی استفاده از کلام است.
واژه ها مثل بذر عمل میکنند و قدرت آفرینش دارند.کلام ما تمایل دارد هر آنچه گفته ایم بیافریند.
هر روز باید با کلام مثبت،خیر و برکت را به زندگی بیاوریم و چنین جملاتی بگوییم:
((من خوشبختم،موفقم،سلامتم،با استعدادم،خلاقم،عاقلم))
وقتی چنین کنیم تصویر ذهنی خود را خواهیم ساخت.
هنگامی که این کلمات به قلب،ذهن و مخصوصا ذهن نیمه هوشیار نفوذ کنند،نگرش ما نیز تغییر خواهد کرد.
ما با کلام خود میتوانیم زندگی را برکت دهیم یا آنرا لعنت کنیم.
برخی با گفتن چنین جملاتی آینده خود را نحس میکنند:((هیچ چیز در اختیار من نیست
دست و پا چلفتی هستم و نمیتوانم هی کاری را درست انجام دهم،خیلی بی انضباتم.احتمالا هی وقت وزن کم نمی کنم
باید به شدت مراقب کلامی که از دهانمان خارج میشود باشیم.کلمه ها به زندگی ما جهت می دهند.
تو کدام جهت را برگزیده ای؟جملات نیک ادا میکنی؟به زندگی خود برکت میدهی؟
در مورد خود و فرزندانت با یقین صحبت میکنی یا تمایل داری منفی باف باشی؟
((هرگز اتفاق خوبی برای من نمی افتد.احتمالا هیچ وقت قسط هایم تمام نمی شود.نمی توانم این اعتیاد را ترک کنم))
وقتی اینگونه حرف میزنی برای خودت محدودیت قایل میشوی.
بسیاری از مردم به دلیل کلام نادرست خویش از یک تصویر ذهنی مخدوش عذاب میکشند.
سالها خود را تحقیر کردند و رهنیتی نادرست پرورانده اند که مانع اوج گرفتن در امور کاری و زندگی شخصی آنها شده است.
بهترین کاریکه میتوانی بکنی این است که پذیرای این مرحمت باشی و تمام روز با خود تکرار کنی:
((من از نو آفریده شده ام.بخشیده شده ام.من برای خدا با ارزشم.او من را سزاوار آفریده است))
اگر به اندازه کافی این جملات را تکرار کنی آنها را باور میکنی و چشم انتظار خیر و برکت خواهی بود.
شاید تنها باشی ،اما نباید تمام وقت در مورد آن حرف بزنی((خب من خیلی تنها هستم.نا امید شده ام.
هیچ کس نمیخواهد کنار من باشد.احتمالا هیچ وقت ازدواج نمیکنم))
نه هر روز صبح بلند شو و بگو:((من با نشاط هستم.دیگران دوست دارند اطراف من باشند
من جذاب و ذوست داشتنی هستم.شخصیتی خوب دارم و افراد را به خود جلب میکنم.من مورد توجه هستم))
وقتی روز به روز این جملات مثبت را ادا کنی خیلی زود متوجه میشوی ذهنیتی که از خود داری تغییرات مثبت میکند.
در مورد خودت حس بهتری داری.هم اعتماد به نفست بالا میرود،هم با محبت تر و دوست داشتنی تر میشوی
و افراد مثبت را به خودت جذب میکنی.
شاید اطرافیانی منفی نگر داری و حرف های مخربی ار آنها شنیده ای.
شاید از پدر،مادر،مربی یا معلم چنین جملاتی را شنیده باشی:
((نمیتوانی بهای آنرا بپردازی.هرگز موفق نمیشوی.نمیتوانی در آن دانشگاه قبول شوی
به اندازه کافی باهوش نیستی))
اینک آن کلمات ریشه گرفتند و برای تو محدودیت قایل شدهاند.
متاسفانه این جملات را آنقدر شنیده ای که ذهنیت تو را به خودت سیاه کرده اند.
تنها راه تغییر تاثیرات آن کلمات این است که از این اتهامات تبرعه شوی و کلماتی سرشار از ایمان و یقین بر زبان بیاوری.
مقاله مرتبط: راز آرامش درون
با خودت مهربان باش : در مورد خود از زبان خدا حرف بزن:
((من تایید شده ام.همه چیز در اختیار من است.من برگزیده شده ام.
انتخاب شدمم و مقدر شده است پیروزمندانه زندگی کنم))
وقتی کلماتی که اینگونه از ایمان و یقین آکنده است به کار می بری به زندگی خودت برکت میدهی
علاوه بر آن ذهنیتت شروع به تغییر میکند.
خوب یا بد قدرت آفرینش در کلام تو نهفته است،زیرا کلمات خود را بیشتر از دیگران قبول داری
به این مسله بیندیش که کلمات از دهان تو خارج میشود و مستقیم به گوش خودت میرسد.
اگر این نظرات را به اندازه کافی بشنوی بر روح و روان تو نفوذ میکنند و دقیقا همان چیزی که گفته بودی عینیت خواهد یافت.
به همین دلیل باید عادت کنیم هر روز در مورد خودمان با مهربانی سخن بگوییم.
هر روز صبح که از خواب بلند میشوی بجای اینکه به آینه نگاه کنی و بگویی:
((اه،نمیفهمم این دیگر چه قیافه ای است؟چقدر پیر شدم.پوستم پر از چین و چروک شده است))
باید لبخند بزنی و بگویی:((صبح بخیر،چقدر خوب به نظر میرسی))
مهم نیست چه احساسی داری ،به تصویر خود در آینه نگاه کن و بگو((من قدرتمندم.سلامتم.خداوند
به من هم مثل عقاب ها نیرویی دوباره میبخشد.من امروز هیجان زده ام))
بعبارت دیگر،در مورد شیوه کنونی زندگی ات حرف نزن،از آن چیزی که میخواهی بشوی صحبت کن.
ایمان یعنی همین.
با خودت مهربان باش : در قلمرو مادی باید ببینی تا باور کنی اما خداوند میگوید باید باور کنی تا ببینی.
برای مثال شاید در بعضی موارد نامنظم باشی،اما به جای شکایت کردن و به زبان آوردن سخنان منفی
درباره هر چه دلت میخواهد انجام شود سخن بگو.
شیوه سخن گفتن خود را عوض کن تا زندگی ات را تغییر بدهی.
روز خود را اینگونه آغاز کن:((من منظم هستم.روی رفتارهایم کنترل دارم.تصمیمیات درست میگیرم.
تمام موانع را از سر راه بر میدارم/این مشکل نیامده که بماند،آمده که برود))
باعث شگفتی است وقتی خودت را تایید میکنی از لحاظ احساسی و معنوی قویتر میشوی
و آن تصویر ذهنی بهبود می یابد.
با کلمات خود میتوانیم آینده را پیشگویی کنیم.متاسفانه افراد بسیاری شکست،مغلوب شدن
فقدان و حد وسط را پیش بینی میکنند.
از این نظرات دوری کن و از کلمات بهره ببر تا بر خوبی ها تاکید کنی.
با خودت مهربان باش : بر سلامتت،نشاط،توانمندی،روابط شاد و سالم تاکید کن.
تمام روز میتوانی اعلام کنی سرشار از لطف خداوندی ام.
میتوانم هر کاری را انجام دهم.وقتی چنین جملاتی را بگویی زندگی خود را برکت خواهی داد
و تصویر زهنی قدرتمن تری میسازی.
اگر با افسردگی دست و پنجه نرم میکنی از کلمات خود بهره ببر تا شرایط را عوض کنی.
شاید نا امیدی های زیادی گریبانگریت شده باشد.
شاید در گذشته شکست خورده باشی،از این رو بیشتر از هر کسی نیاز داری هر روز صبح جسورانه اعلام کنی:
((امروز یک روز عالی خواهد بود،شاید در گذشته مغلوب شده باشم
اما امروز یک روز تازه است.خداوند با من است و اوضاع را به نفع من تغییر میدهد))
وقتی افکار نا امیدانه به سمت تو حمله ور میشوند بجای اینکه گلایه کنی و انتظار بدترین ها را داشته باشی
بارها و بارها بگو:((یک اتفاق خوب قرار است برای من بیفتد.من توانمندم نه قربانی))
اینکه فقط مثبت اندیش باشی کافی نیست،باید در مورد خودت مثبت حرف بزنی.
تو احتیاج داری بارها و بارها این جملات را بشنوی:((موقعیت های خوب سر راه من قرار میگیرند.
دروازه های جدیدی رو به من گشوده میشوند))
وقتی تاکید میکنی ذهنیت جدیدی را شکل دهی و اوضاع به نفع تو تغییر خواهد کرد.