ذیرش واقعیت برای تغییر زندگی : من انتظار هیچ چیز را ندارم و همه چیز را قبول میکنم ((دست از انجام تمام کارهایی که میدانید نباید انجام دهید ،بردارید. شروع به انجام تمام کارهایی کنید... بیشتر بدانید

چگونه مثل یک همستر فکر نکنیم آیا تا به حال احساس کرده اید که مثل یک همستر در یک چرخ بازی هستید که با خشم و هیجان مشغول دویدن در زندگی باشید اما به نحوهی دوباره سر از جای اول درآوری... بیشتر بدانید

ور عزت نفس داشته باشیم؟ اگر یکی از میلیونها نفری هستید که از کمبود عزت نفس رنج میبرید در این حس که زندگی شما چیزی حیاتی کم دارد تنها نیستید. علاوه بر اینکه هر روز با یک انقطاع و گس... بیشتر بدانید