نیاز به تأیید و نابودی عزت نفس آیا تا به حال شده تصمیمی بگیری، اما قبل از اجرا، با خودت بگویی: «بذار اول ببینم بقیه چی می‌گن»؟ این همان لحظه‌ای است که نیاز به تأیید دیگران پا به می... بیشتر بدانید
چرا حس می‌کنی کافی نیستی؟ تا حالا شده وسط یک موفقیت بزرگ، به جای شادی، با خودت بگی: «واقعاً اینو من انجام دادم؟ یا شانسی بود؟» عجیبه، چون همین تویی که شب و روز برای رسیدن به هدفت ت... بیشتر بدانید
عزت نفس و عملکرد شغلی شاید تا به حال شنیده باشی که «اعتماد به نفس» برای موفقیت شغلی مهمه، اما کمتر کسی به عزت نفس به عنوان عامل زیرساختی موفقیت اشاره می‌کنه. واقعیت اینه که عزت نفس... بیشتر بدانید
۰ باور ذهنی که عزت نفس‌تو پله‌پله می‌کُشه تا حالا شده از خودت بپرسی: "چرا هر چی تلاش می‌کنم، هنوزم حس می‌کنم کافی نیستم؟" یا اینکه با وجود موفقیت‌هات، باز هم یه صدای درونی بی‌رحمان... بیشتر بدانید
آیا عزت نفس بدون تراپی قابل رشد است؟ چرا با اینکه هر روز هزاران جمله‌ی انگیزشی درباره‌ی «عزت نفس» می‌شنویم، هنوز خیلی‌ها خودشان را دوست ندارند؟ آیا واقعاً برای ترمیم عزت نفس باید ح... بیشتر بدانید
۴ ستون اصلی عزت نفس 🔥 تا حالا چند بار احساس کردی "با اینکه موفق شدم، هنوز یه چیزی توی دلم خالیه؟" یا اون لحظه‌هایی که تحسین شدی، اما درونت زمزمه کرد: "کاش بدونن من واقعاً اینقدر خ... بیشتر بدانید
عزت نفس و افسردگی؛ از کدوم شروع می‌شه؟ آیا ممکنه افسردگی داشته باشی، اما دلیلش عزت نفس پایین باشه و خودت ندونی؟ خیلی از ما دنبال درمان افسردگی هستیم، قرص می‌خوریم، تراپی می‌ریم، ام... بیشتر بدانید
ریشه عزت نفس پایین از کجا می‌آید؟ ❓ تا حالا از خودت پرسیدی چرا گاهی حتی وقتی موفق هستی، باز هم احساس خوبی نسبت به خودت نداری؟ ممکنه از خودت بپرسی: "آیا این حس بی‌ارزشی ریشه در مقای... بیشتر بدانید
تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس تا حالا شده وسط کلی موفقیت و دستاورد، یه حسی ته دلت زمزمه کنه: «نکنه فقط نقش بازی می‌کنم؟ نکنه من واقعاً اون‌قدری که نشون می‌دم قوی نیستم؟» همه دور و... بیشتر بدانید
📌 عزت نفس ناپایدار یعنی چه؟ عزت نفس ناپایدار چیست؟ یعنی احساسی از ارزشمندی که وابسته به شرایط بیرونی، موفقیت‌ها، تأیید دیگران یا عملکرد لحظه‌ای است. یعنی فرد فقط وقتی خودش را "ارزش... بیشتر بدانید
آخرین دیدگاه‌ها