عشق و دوست داشتن
عشق و دوست داشتن : در میان شگفتی های زندگی در این جهان،هیچ یک به عظمت عشق نیست.
عشق،معنا را به کالبد زندگی می دمد.عشق به هر جا که تاریکی است،نور میآورد و به هرجا که نومیدی است،امید.
عشق بزرگترین معلم انسان است و موهبتی است پیوسته و پایان ناپذیر.
این نیرویی است با هیبت تر از دیگر نیروها.
عشق نادیدنی است-آنرا نمیتوان اندازه گرفت،با وجود این،آن قدر قدرت دارد که انسان را در لحظه ای دگرگون کند
و لذتی به او بخشد،افزون تر از هر لذتی که دارایی مادی قادر به بخشیدن آن است.
عشق،زندگی را تطهیر میکند.جایی که عشق باشد،تقدس نظری اجمالی به انسان می اندازد.
انسان از انسانیت خود فراتر میرود،و با چشمانی آسمانی،به جهان مینگرد.
فرزند انسان ،محبوب او،سگ یا گربه اش،باغ او یا هرآنچه را دوست دارد
تحسین آمیز،ارزشمند،بیاندازه زیبا،و با وجود ناکامل بودن،کامل می نماید.
عشق همچنین به زمان،مکان و دارایی جنبه روحانی میدهد و به آنها قدر و منزلت میبخشد
به نخستین روزی که زنی،شوهر خود را ملاقات میکند،به مراسم سالگرد او
یا نیمکت مخصوصی که به هنگام قدم زدن در بوستان بر روی آن می نشیند
به پوستینی که مادر بزرگ فردی به او هدیه میدهد
به نخستین یادداشتی که دختر کوچولوی مادری به دست او میدهد و در آن نوشته شده است((مادر،دوستت دارم))
همه ی این ها به وسایلی مقدس بدل میشوند برای گرامی داشتن حضور عشق در زندگی انسان.
دوباره یافتن توانایی احساس کردن
احساس صمیمیت با فرد محبوب خود ،مستلزم آن است که به طور کامل پذیرای لحظه باشید
و این را ،نه تنها با جسم،بلکه با احساس نشان میدهید.
تظاهر به گوش دادن نکنید،در حالی کع به موضوعی دیگر می اندیشید
در حالیکه همسرتان درصدد برقراری ارتباط با شماست،سرتان به خواندن روزنامه گرم نشود
در کنار شوهر یا زن خود،بطور کامل حضور داشته باشید.
گذشته از اینها اگر در آن لحظه در آنجا نباشید،پس چه کسی برای مهر ورزیدن،برای برقراری پیوند
و برای صمیمی شدن هست؟؟؟
از لحاظ احساسی،در آن لحظه حضور داشتن،به معنای دانستن چگونه حس کردن احساستان است.
توانایی احساس عشق،به توانایی……..زمان و دوره بستگی دارد.
اگر چگونه احساس کردن را از یاد برده باشید،نمیتوانید عشق یا رضایت خاطر را احساس کنید.
عشق و دوست داشتن : تغذیه قلب شریک زندگی
بیشتر افراد که میبینیم،با دلی تشنه ی عشق روز های زندگی خود را سپری میکنند.
قلب های اینان مشتاق عشق نیست،و از آن بهره کافی و واقعی ندارد.
هم اکنون از خودتان بپرسید:
((آیا شریک زندگی ام،آنقدر که باید،عشق و محبت نثارم میکند؟؟))
((آیا شریک زندگی ام،آن قدر که باید،از عشق و محبت من بهره مند میشود؟))
ما یک ((فرمول صمیمیت)) به شما پیشنهاد میدهیم که به شما در تغذیه قلب شریک زندکیتان کمک میکند:
بدن ما ،در روز،به سه وعده غذا نیاز دارد:و البته ته بندی با غذای سرپایی در فاصله این وعده ها.
قلب ما نیز نیاز دارد که همین گونه تغذیه شود.
تغذیه کردن قلب شریک زندگیتان،یعنی آنکه در روز،سه بار با وعده های غذای عشق به قلبش خوراک برسانید.
یعنی آنکه در روز سه بار عشق خود را بشکلی موثر،به او نشان دهید،و هر بار،دست کم به مدت سه دقیقه.
ما اسم این روش را ((فرمول ۳در ۳)) گذاشته ایم.
سه دقیقه صمیمیت،روزی سه بار،برای تغذیه قلب شریک زندگیتان.
شاید سه دقیقه در صبح باشد،پیش از آنکه از بستر برخیزید،سه دقیقه در وسط روز و در مکالمه ای تلفنی
و سه دقیقه به هنگام شب و پس از آنکه بچه ها به بستر رفتند.
اما وعده های غذای عشق کافی نیستند-شریک زندگیتان به غذاهای سرپایی برای ته بندی نیز نیاز دارد.
غذای سرپایی عشق عبارت است از بوسیدن پیشانی،تعریف کردن از او،یادداشتی مهر آمیز
که برای او می گذارید،تشکری گرم،تلفنی که برای گفتن((دوستت دارم)) به او میزنید
غذای سرپایی عشق ممکن است تنها چند ثانیه از وقت شما را بگیرد،اما پیوند فوری،و نیمه لحظه حقیقی ایجاد میکند.
در طی این وعده های غذایی،و غذا های سرپایی،شریک زندگی خود را با چه چیز تغذیه میکنید؟؟
درست همانگونه که برای تغذیه،چهر گروه غذایی داریم،ما طرحی با سه گرو غذایی احساسی ارایه میدهیم:
توجه،مهر،قدرانی.
شما توجه نشان میدهید،مهر و محبت خود را ابراز میدارید و از ائ قدردانی میکنید.
شما در طی آن سه دقیقه،وقتی که این مواد ترکیبی را به او میدهید،قلبش را تغذیه مکنید.
توجه:توجه نشان دادن،یعنی حضور داشتن صد در صد و با تمام وجود در لحظه ای که با محبوب خود هستید.
به جز بودن نزد او،هیچ کار دیگری انجام نمیدهید.
وقتی که همه ی توجهتان،حتی برای چند دقیقه،معطوف به اوست،وی فرصت حس کردن شما
درنتیجه،بهره مندی از عشقتان را دارد.به چشمان او خیره شوید،از خود بپرسید که او به چه چیز
از جانب شما نیاز دارد.پاسخ آنرا از پیش میدانید.
فراموش نکنید-هنگامی که بطور کامل نوجه نشان میدهیم،لحظه های حقیقی رخ مینمایند.
عشق و دوست داشتن : مهر:ابراز محبت،یعنی نشان دادن صمیمیت جسمی-لمسی،گرفتن دست او،و از لحاظ جسمی به او نزدیک بودن.
وقتی شما دست شریک زندگی خود را میگیرید،و نخست از بعد جسمانی به او اتصال می یابید
پیوندی احساسی و علطفی میان شما برقرار میشود.
قدردانی:به معنای نشان دادن عشق و محبت خود به شکل شفاهی است.
به شریک زندگی خود میگویید چه چیزش را دوست دارید،از چه بابت از وی سپاسگذارید
آنان چه کرده اند که شما به آن افتخار میکنید.
از بیشتر مت،آنقدر که باید ریالدردانی به عمل نمیآید و تشنه قدرشناسی هستیم.
توجه کنید که نمی گوییم نشان دادن قدردانی خود با انجام دادن کاری،مثلا مرتب کردن تختخواب برای همسرتان
یا شستن خودرو شوهرتان. این بخش از فرمول به ابزار شفاهی نیاز دارد.
لازم است این کلمات را بر زبان آورید:((از تو متشکرم که امروز صبح که حال و حوصله نداشتم
با صبر و شکیبایی با من برخورد کردی.
از موفقیتی که در محل کار کسب کردی،به تو خیلی افتخار میکنم.
روشی را که برای کمک کردن در درس پسرمان انتخاب کردی و باعث شدی همه ی نمرات کارنامه اش
عالی شود،خیلی میپسندم-تو واقعا مادر بی نظیری هستی.
از این غذاهای احسلسی روزی سه بار و هر بار به مدت سه دقیق برای تغذیه سریک زندگی خود استفاده کنید.
از نتیجه آن دچار شگفتی خواهید شد.
خواهید دید که جفت شما،در ست در برابر دیدگانتان،شاداب میشود و شما بیش از پیش احساس عشق خواهید کرد.
عشق و دوست داشتن : آفرینش لحظه های ناب در رابطه خود
مقاله ۶ کلید طلایی عزت نفس
لحظه های ناب و حقیقی،در حالتی که با ذهنی مشغول و با سرعت روزهای زندگی خود را سپری میکنید،شما را تعقیب نمیکند.
شما با اختصاص دادن وقت و فضایی که لحظه های حقیقی در آنها وقوع یابند،باید آنها را به رابطه خود دعوت کنید.
-ساعت زنگ دار خود را ده دقیقه جلوتر تنظیم کنید،برای آنکه بتوانید در بستر غلتی بزنید و در کنار همسرتان باشید
-ناهار را در بوستانی با او بخورید
-دست در دست یکدیگر،آهسته و در سکوت،قدم بزنید.
-در زیر نور شمع،در کنار همدیگر،بر روی مبل راحتی بنشینید.
-تلویزون را خاموش کنید؛به حرف زدن بپردازید و ببینید چه اتفاقی میافتد.
برای داشتن لحظه های حقیقی با همسرتان ،لازم است خودخواه باشید.
برای بدست آوردن وقت در کنار هدیگر بودنن،هر کاری لازم است انجام دهید و نگران نادیده گرفتن
فرزندان یا دوستان خود نباشید.آنان محبت تازه شده ی شما را احساس میکنند و به آن خواهند پیوست.
بزرگترین هدیه ای که شما و سریک زندگیتان میتوانید به فرزندانتان بدهید
سرمشقی از ارتباطی صمیمانه،مناسب و عاشقانه است.
برای آشنایی بیشتر با مباحث موفقیت در زندگی بر روی عبارت زیر کلیک کنید: