احساس رضایت از زندگی چیست
احساس رضایت از زندگی چیست: کیست که خواستار احساس رضایت نباشد؟؟؟
در حالی که نارضایتی در زندگی امروزی ما فراگیر شده است
حکایت غم انگیز زمانه ما این است که به هرچه دست یابیم هر اندازه انداز کنیم هر میزان برکت در زندگی داشته باشیم
همه و همه هر گز کافی نیستند.هر خواسته ای را که برطرف میکنیم همیشه خواسته ی دیگری مطرح میشود.
علتش این است که احساس رضایتُنتیجه ی آنچه که در زندگی داریم یا انجام میدهیم نیست.
زمانی را در نظر بگیرید که واقعا احساس رضایت داشتید.
تقریبا همه افراد میتوانند لحظه هایی را به یاد آورند که آن نیاز درونی شان برطرف شده بود.
برای مثال شاید در حال تماشای کودک خود بودید که اولین کیک تولدش را میخورد یا برای اولین بار روی پاهای خود را میرفت.
چه تجربه ی رضایت بخشی!!! شاید به کنار در یاچه ای آرام برای ماهیگیری رفته بودید یا در جنگلی ساکت قدم میزدید
و از ضرب الجل ها فشارهای کاری و غرولند مداوم کار های خانه دور بودید.
احساس رضایتدر کار هم ممکن است اتفاق بیفتد درست در همان لحظاتی که بنظر میرسد با آن کار هایی که انجام میدهیم هماهنگ هستیم.
رسیدن به اهداف هم میتواند برای مدتی احساس رضایت را فراهم کند.
حفظ احساس رضایت کار راحتی نیست.امروزه چگونه میتوان به آرامش درون رضایت و آرامش ذهن رسید؟؟؟
جامعه به ما می آموزد که تنها واقعیت ممکن واقعیتی است که آنرا در دست داریم و نگه داشته ایم.
جامعه ما برای تجربه های بیرونی و داشته های مادی ارزش قایل است.
بنابراین ((در بیرون)) به دنبال احساس رضایت میگردیم و با ذهنیت ((به محض اینکه..)) زندگی میکنیم:
((به محض این که کارم را تمام کنم خیالم راحت میشود))
((………………….. این که ازدواج کنم احساس رضایت خواهم داشت)).
((به محض اینکه پول کافی بدست آورم میتوانم با فرزندانم وقت بگذرانم))و ……
و به این ترتیب احساس رضایت درست مثل جیوه از میان انگشتانمان می لغزد و فرو میریزد
زمانی دیگر جایی دیگر شرایطی بهتر.
به نظر میرسد که عبارت ((به محض اینکه….)) میرود تا روی اسکناس ها چاپ شود.
((به محض اینکه …)) شیوه ی دردناکی برای زندگی کردن است.
رضایت چیست؟؟؟
در فرهنگ لغت رضایت بصورت احساس خرسندی و بیشتر نخواستن معنا شده است.
این تعریف نقطه شروع است اما عناصر مهم رضایت از جمله اساسی ترین جنبه های روانشناختی آنرا در بر نمیگیرد.
داشتن احساس رضایت چگونه است؟؟شرایطی که احساس رضایت را بوجود میآورند کدامند؟؟؟
یکبار دیگرزمانی رضایت بخش را به یاد آورید که همه چیز درست بنظر میرسید:
نیازی به تغییر در کاری که در حال انجامش بودید یا کسی که با او بودید و یا جایی که در آن قرار داشتید نبود.
در چنین اوقاتی زندگی بسیار غنی و سرشار است.
پچ پچه در هم آمیخته نگرانی ترس و اظطراب هایی که ذهن را احاطه میکنند ساکت میشود.
احساس رضایت از زندگی چیست : بجای قضاوت کردن خودفقط به بودنمان راضی هستیم.
حتی آن صدای قدیمی و آشنای اشتیاق و خواستن آن آشفتگی در ذهن که مانند کودکی نیازمند و پرتوقع
فریاد میکشد:((میخوام می خوام)) به نوعی آرام گرفته و خاموش شده است.
احساس رضایت مانند انعکاس مهتاب در یک جویبار در میان تغییرات مداوم آرام است.
اکنون و اینجا فقط همین.
رضایت تجربه متفاوتی از زمان به ما می بخشد.ذهن دیگر به گذشته و آینده سر نمیکشد.
بعنوان مردمان امروزی ما وقت زیادی را به آرزوی قرار داشتن در شرایطی متفاوت هدر میدهیم.
رضایت را میتوان عاشق لحظه بودن تعریف کرد که نه تنها آنرا مانند یک ازدواج از پیش تعیین شده از سر وظیفه شناسی می\ذیریم بلکه با شور و حرارت لحظه ی اکنون جاودانه را بعنوان جفت روحی خود در آغوش میگیریم.
رضایت از شوق به تسلسم شدن و پذیرش واقعیت همانگونه که هست ناشی میشود.
مقاله مرتبط: شمردن موهبتهای زندگی
احترام گذاشتن به ((آنچه هست)) بر خلاف زندگی کردن با ذهنیت((به محض اینکه)) میباشد.
مارک تواین گفته است که هیچ چیز به اندازه سفر به سرزمینی بیگانه دید انسان را وسعت نمی بخشد.
دیدن فرضیات و عاداتی که با آنها زندگی مکنینُتا زمانی که ازآنها بیرون نیامده ایم دشوار است.
احساس رضایت را نمیتوان بیرون از خود یافت احساس رضایت در درون است.
فرافکنی:علت سر در گمی
فرافکنی خطای نسبت دادن یک جنبه از زندگی به کسی یا چیزی بیرون از خود است.
هنگامی که فرافکنی میکنیم دیگر ناچار به پذیرش مسولیت آن نیستیم.
بار فرافکنی بخش تکذیب شده ی قدرت خود قدرت شاد یا غمگینکردن خود را به دیگران میبخشیم.
آنگاه پیرامون خود جستجو میکنیم و شخخص یا موقعیتی را تحسین کرده یا از آن شکایت میکنیم
در حالی که در واقع نسبت به بخش ناخودآگاه و درونی خود واکنش نشان میدهیم.
برای داشتن احساس رضایت باید همان کسی باشیم که هستیم نه بیشتر و نه کمتر
فرآیند روانشناختی دیگری که رضایت را در عصر امروزی تحلیل میبرد((غرور)) است.
غرور احساس مختل شده ای از هویت ماست.مردم امروزی تمایلی روانشناختی نسبت به غرور دارند.
هنگامی که دچار غرور میشویم طوری فکر یا عمل میکنیم که گویی چیزی بیش از هویت اصلی خویش هستیم
انتظارات و توقعات خود را بالا میبریم و گاهی حتی سرشار از تکبر میگردیم.
در چنین وضعی هر چیزی که با میل ارادی ما تداخل پیدا کند موجب نا امیدی میگردد.
مخالفت درونی میتواند احساس رضایت ما را در هم بکوبد.
اکثر مردم امروزی بخش عمده ای از انرژی خود را صرف حمایت از تضاد درونی و مخالفت با موقعیت بیرونی میکنند.
کافی است به گفتگوی میان دوستان گوش دهید آن گاه انواع گفتگو ها در مورد کمبود ها و خطا ها ی موجود در زندگی را خواهید شنید.
برای تبدیل این دوگانگی به احساس رضایت لازم است اجازه دهید هر دو وجه تضاد با ارزشی بروز کنند.
احساس رضایت از زندگی چیست : احساس رضایت به انرژی نیاز دارد.
اکثر ما مردم امروزی انرژی خود را مانند دارایی مان از روی هوس نابود می کنیم.
و در نتیجه بیشتر اوقات ضمن از دست دادن زمان داریم از خستگی از پا درمیآییم.
دوست داریم بیش ار آنچه داریم خرج کنیم.
همانطور که به دلیل وام خانهُاتومبیل و سایر مخارج بدهکار هستیم
انرژی خود را بیش از حد معقول انسانی مصرف میکنیم.
کم آوردن انرژی همانند ورشکستگی مالی برای شما مخاطره آمیز است.
سر انجام چه وقت این سگ شکاری آرزوها که ما را به دویدن وامیدارد به آرامش خواهد رسید؟؟؟
آیا دلتنگ روزگاری ساده تر هستید؟؟؟
آن دلتنگی را میتوان ((تفکر آرمان شهری)) نامید.
آرمان شهر جا یا موقعیت رضایت اخلاقی و اجتماعی و یک شرایط آرمانی است.
سر توماس مور در سال ۱۵۱۶ از جزیره ای خیالی نوشت که در آن مردم با رضایت کامل و در عین حال با سادگی زندگی میکردند.
در قرن نوزدهم آمریکا هنری دیوید توریا پیچیدگی های فرهنگی جامعه خود را ترک کرد و برای ادامه زندگی به کلبه ای
کوچک در برکه والدن رفت.
مواد خوراکی مورد نیاز را می کاشت و در کنار طبیعت به آرامی زندگی میکرد.
تجربه ی توریا هنوز بر مردم تاثیر گذار است و عطش دایمی به یک زندگی ساده تر را به آنها یادآور میشود.
با اندیشیدن به بهشت» کاملوت»آتلانتیس» ما رویای مکانهایی جادویی را در سر میپرورانیم
که در آنها زندگی ساده و پاک بود.ما مشتاق بازگشت به چنان تجربه هایی هستیم.
یکی از راه های رسیدن به احساس رضایت این است که به دنبال شیوه ای برویم بنام ساده سازی.
🔗 فرصت تغییر در دستان شماست! روی لینک زیرکلیک کنید و قدرتمندترین سابلیمینال را همین حالا تهیه کنید.
