۷ اصل مهم برای زندگی بهتر : ساده است،برای بهبود زندگی شخصی و دنیای درونتان
شما باید روی دنیای بیرونتان کار کنید
ذهنتان را پالایش کنید و به زندگی خودتان برسید.
هفت اصل مهم و پیشنهادی برای زندگی:
((من قادرم))
((از پسش بر میام))
((من در مسیر موفقیتم))
((من تردید را از بین می برم))
(( افکارم نیستم،من اعمالم هستم))
((من سر سختم))
(( از هیچ چیز انتظار ندارم و همه چیز را میپذیرم))
هر یک از این جملات در ضمیر شما قرار میگیرند،شاید فورا آنها را نبینید اما تاثیر خودشان را میگذارند.
۷ اصل مهم برای زندگی بهتر: اگر میخواهید زندگی شما متفاوت باشد،باید تغییرش بدهید.
تمام افکار یا مراقبه ها و برنامه ریزی ها و ریلکس کردن های ضد استرس در دنیا نمیتواند زندگیتان را بهبود ببخشد
اگر شما مصمم نباشید که دل به دریا بزنید و از منطقه امن خود خارج بشوید و تغییرات ایجاد بکنید.
شما نمیتوانید یک گوشه بنشینید و منتظر خس و حال مناسب باشید یا صبر کنید تا زندگی آن شکلی که شما دوست دارید پیش یرود.
همانطور که نمیتوانید بنشینید تا افکار مثبت شما را به جای بهتری ببرند.
شما باید بروید بیرون و انجامش بدید.
یکی از چیزهای طعنه آمیز در مورد ذهن و نحوه ی رشد افکار ما این است که ذهن در حقیقت سعی میکند
ما را از کارهایی که باید انجام بدهیم،دور کند.
شما میتوانید تبدیل به یک هواپیمای رشد شخصی بشوید.
شما کلی کارهای باحال و خوب بلدید اما آنها هیچ تغییری در مسیر زندگی شما انجام نخواهند داد.
ما اغلب میگوییم:((وقتی از دست نگرانی و ناراحتی خلاص بشوم،دوباره شروع به قرار گذاشتن با جنس مخالم میکنم))
یا میگوییم:((وقتی در آستانه نهایی آموزش قرار بگیرم یا وقتی که بتوانم چیزی را پیدا کنم که به من انگیزه بدهد
آن وقت کاملا خشحال و ذسرزنده خواهم بود))
اشتیاق ما برای انجام کارهای در دقایق آخر،ما را در چرخه تعویق قرار میدهد
و این موضوع،ما را از ادامه دادن مسیر اصلی زندگی مان باز خواهد داشت.
ما دنبال آن لحظه و تجربه میگردیم که همه چیز در ذهنمان عالی و بی نقص باشد.
افکارمان آرام،احساساتمان مثبت استرس و نگرانی هایمان کاملا از بین رفته باشد.
وقتی احساس خاموشی بکنید،زندگی را هم خاموش میکنید،بله شما منتظر یک احساس خواهید ماند.
برای یک مدت بیشتر به نظر میرسد قرار است زندگی به شما سخت بگذرد.
مقاله مرتبط: پذیرش برای تغییر زندگی
قرار نیست براحتی آنها را درونی بکنید،باید روی آنها بخوبی کارکنید.
به همین سادگی است،برای بهبود زندگی درونی خود باید مشغول به اقدام در زندگی خارجی خود بشوید
از ذهن خود بیرون بیایید و به زندگی مشغول بشوید.
((اگر مرگ را در زندگی ام بپذیرم،به آن اعتراف کنم و با آن مواجه بشوم
من خودم را از اضطراب مرگ و حقارت در زندگی خلاص خواهم کرد
و فقط در آن زمان آزادم که تبدیل به خودم بشوم))
یک روز قرار است که بمیرید،نفس نکشید،ثابت بمانید و از وجود بروید.
شما از این جسم خارج میشوید،شاید فردا یا شاید بیست سال دیگر،فرقی ندارد.
یک روز این اتفاق خواهد افتاد.
ما همه فانی هستیم،هیچ راه فراری از آن وجود ندارد.شما شاید از خواندن این کلمات احساس ناراحتی بکنید
یا نسبت به آن مقاومت کنید،اما این حقیقتی است که شما نمیتوانید بحثی در آن داشته باشید،شما خواهید مرد.
لعنتی بیدار شو؟ پشیمانی به بدنت،قلبت و ذهنت راه پیدا میکند.
شما نمیدانید از مرگ بترسید یا به آن خوشامد بگویید،این نابود کننده است
و غیر قابل تحمل،فقط برای اینکه این،بتواند شما را از این بدبختی بیرون بکشد.
نکته اینکه: شما در آینده قرار نیست پشیمان دستاوردهای کم در زندگی یا نبودن شخصی در زندگی شما به وجود بیاید.
تنها چیزی که شما از آن پشیما خواهید شد،تلاش نکردن است
درگیر نشدن و رو به جلو حرکت نکردن وقتی که باید پیش میرفتید.
همه ی کوهنوردها به قله نمیروند،گاهی آنها باز میگردند و تجهیزاتشان را اضافه میکنند و دوباره به آن باز میگردند.
آنها هیچ گاه از ماندن در کنار افراد داخل کوهپایه که با غیر کوهنوردان در مورد بهانه هایی که برای بالا نرفتن
از کوه بیان میکنند،راضی نمیشوند.
آنها وسایلشان را بر میدارند و روبه جلو پیش میروند.
۷ اصل مهم برای زندگی بهتر : آنها از این زندگی سربلند خواهند بود با دانستن آنکه تمام تلاششان را در مسیر داشته اند.
آنها بخوبی نقششان را انجام دادند و آنها عاشق صعود بودند.
شما حسرت این را نمیخورید که چرا یک میلیون دلار در نیاوردید،شما حسرت اینرا میخورید که چرا نتوانستید
وارد آن تجارت بشوید یا از آن شغل خسته کننده خارج بشوید.
شما از اینکه با یک مدل جذاب ازدواج نکردید،حسرت نمیخورید،شما حسرت میخورید که چرا در یک رابطه ی به بن بست خورده قرار کرفته اید
وقتی میدانستید که میتوانید زندگی بهتری داشته باشید.شما حسرت اینکه چرا شبیه یک بدنساز نشدید رو نمیخورید
شما حسرت این رو میخورید کههر شب در مسیر برگشت به خانه با یک دروغ زندگی کردید.
و این اتفاقی است که برای شما میافتد،شما میمیرید،شما به تنهایی تمام این دردها را حس میکنید.
در انزوای آرام خود.
مگر اینکه شما دست به کار برای تغییر بشوید برای ساختن زندگی ای که میخواهید و به آن افتخار میکنید.
آنقدر ارزش خود را پایین نبرید.ما دایما ارزش خود را پایین میآوریم
ما کلی دلیل مختلف داریم تا به خود بقبولانیم که چرا نمیتوانیم.
((من نمیتوانم،من نمیتوانم)) اما تو میتوانی،این ها همه بهانه است.
تو به خودت قول کارهای جدید را دادی و آنها را با کلی دلیل غیرمعقول کنار زدی
و در نهایت خودت را در یک رابطه مزخرف پیدا کردی.
تو از همه بیشتر امکان این را داری که خودت را بفروشی تا بقیه اطرافیانت.
تنها فرق بین خودت و کسانی که زندگی ای را که میخواهی ،میکنند.
کاری است که انجام میدهید،آنها این زندگی را ساختند و آنها در آن زندگی میکنند.
آنها باهوشتر نیستند،قویتر نیستند،متفکرتر و خیلی چیزهای دیگر نیستند
و آنها چیزی را بیشتر از شما ندارند.
۷ اصل مهم برای زندگی بهتر: تنها فرق این است که افراد موفق،توقف نمیکنند.
آنها برای لحظه ی مناسب صبر نمیکنند.آنها دنبال الهامی نیستند که به آنها بشود
یا تغییراتی در جهان رخ بدهد تا آنها را به عمل وا دارد.
آنها بر میخزند و انجامش میدهند.
اگر از آسمان بیفتند،آنها خودشان را جمع میکنند و دوباره ادامه میدهند.
بهانه های فکری شما ارزشی ندارند،تنها دلایل دیگری است که شما به خودتان میدهید تا از ریسک ها خارج بشوید.
مشکل این است که این مناطق پرخطر،خود زندگی اند؟بقیه فقط وجود دارند.
آنقدر گذشته خود را مقصر ندانید.
مخاطبمان آنهایی هستند که گذشته خودشان را بهانه میکنند.
فکر کردن به گذشته،شما را به عقب میکشاند..
۷ اصل مهم برای زندگی بهتر : ما شما را دعوت میکنیم که دوباره فکر کنید.
ما شما را وادار میکنیم که باور کنیدآنچه رخ خواهد داد،بسیار بزرگتر است از آنچه رخ داده ست.
ما همه گذشته ای داشتیم،بخشی از آنها دلهره اور است.خب که چی؟
پیش از اینکه حالت دفاعی از خودتان نشان بدهید،باید بپرسیم،چرا آنقدری که به گذشته اهمیت میدهید
به آینده اهمیت نمیدهید؟
هر دوی ما میدانیم که هیچ کگس جز شما نمیتواند خودتان را آزاد کند.
۷ اصل مهم برای زندگی بهتر: دو مرحله آزادی
اگر شما واقعا میخواهید زندگیتان را تغییر بدهید تا آن آزادی ای که از دست دادید را به دست بیاورید،دو کار باید انجام دهید:
۱-آنچه در حال حاضر انجام میدهید را انجام ندهید
راحت است.نه؟به چیزهایی نگاه کنید که منبع مشکلات شما هستند،عادت هایی که دارید شما را در حالتی قرار دادهاند که اکنون قرار دارید.
اگر این کار را انجام ندهید چون به صندلی چسبیده اید و دارید ساعت ها تلویزون تماشا میکنید
یا اگر احساس میکنید زیادی جذب غذایی که در رستوران محلی تان است،شدهاید،دست نگه دارید.
شما باید همین حالا تصمیم بگیرید.شما قرار نیست زندگیتان را تغییر بدهید تا وقتیکه از دست این چیزها خلاص بشوید
بهانه بی بهانه.
۲-کارهایی را انجام دهید که شما را به جلو سوق میدهند
تغییر زندگی خودتان فقط در مورد انجام ندادن کارها نیست.
شما همچنین باید دست به کارهایی بزنید و عادت های مثبتی در خودتان ایجاد کنید که شما را در مسیر درست قرار دهد.
((تو آنچه هستی که انجام میدهی،نه آنچه میخواهی انجام بدهی))
