رهایی از ترس
رهایی از ترس : گفته می شود که ترس ، بزرگترین دشمن انسان است.
ترس ،سبب بروز شکست ، بیماری و ضعف در روابط انسانی می شود.
بیشتر انسانه از گذشته ،آینده ، چیری ،جنون و مرگ می ترسند. ترس ، نوعی فکر است که در ذهن شما قرار دارد.
در وافع ،حس ترس در افراد بنا بر افکارشان ،متفاوت است.
وقتی به پسر بچه ای بگویید که در زیر تخت خوابش هیولایی است که می خواهد او را با خود ببرد
ممکن است این پسر از ترس زیاد ، فلج شود.
هنگامی که پدرش چراغ را روشن می کند و به او نشان می دهد که هیچ هیولایی وجود ندارد ، از ترس رها می شود.
ترس در ذهن این پسر بچه به قدری واقعی بود که گویی هیولای واقعی در آنجا وجود دارد.
او از فکر ترسناک درون ذهنش ،رهایی یافت.چیزی که او از آن می ترسد ،وجود خارجی ندارد.
به همین ترتیب ، بیشتر ترس های شما واقعیت ندارند.
آنها فقط سایه های شوم و شیطانی هستند و سایه ها ، هیچ واقعیتی ندارند.
همان کاری را انجام دهید که از آن می ترسید
رالف والدو امرسون ، فیلسوف و شاعر آمریکایی می گوید ،برای از بین بردن ترس خود ، همان کاری را انجام دهید که از آن می ترسید.
وقتی بطور مثبت تایید کنید که می خواهید بر ترس خود غلبه کنید و در ذهن خودآگاهتان به یک تصمیم مشخص برسید
قدرت ناخودآگاه خود را آزاد می سازید که بر اساس ماهیت فکری تان به شما پاسخ می دهد.
رهایی ازترس : تکنیک اصلی برای غلبه بر ترس خاصی
فرض کنید که شما از آب ، ارتفاع ، مصاحبه ، سخنرانی و .. می ترسید.
اگر از شنا کردن می ترسید ، از همین حالا سه یا چهار بار در هر روز به مدت پنج یا ده دقیقه، آرام بنشینید و تصور کنید که در حال شنا هستید.
در ئاقع شما در ذهن خود شنا می کنید .این یک تجربه ذهنی است.شما از طریق ذهن خود به درون آب وارد می شوید.
خنکی آب و حرکت دست ها و پاها ی خود را احساس کنید.
همه ی این فعالیت ها در ذهن ،واقعی ، روشن و لذت بخش می باشند.
این تنها یک رویا پردازی بیهوده نیست،زیرا آن چیزی را که شما در تخیل خود ، تجربه می کنید در ضمیر ناخودآگاهتان توسعه می یابد.
سپس تجسم شما به اعماق ناخودآگاهتان وارد می شود.این قانون ناخودآگاه است.
ترس طبیعی و غیر طبیعی
انسانها تنها با دو نوع ترس پا به این دنیا می گذارند : ترس از افتادن و ترس از سر و صدا.
در واقع این دو نوع ترس گونه ای سیستم هشدار دهنده است که وظیفه حفاظت اط شما را بر عهده دارد.
ترس طبعی خوب است. وقتی صدای اتومبیلی را می شنوید که از خیابان عبور می کند ،برای حفاظت از خود کنار می روید.
عمل شما واکنشی موقت به زیر گرفته شدن است.
ترس های دیگر از انواعی هستند که والدین ،اقوام ،معلمان و
همه ی کسانی که در سالهای کودکی اثر گذارند ، به شما منتقل کرده اند.
ترس غیر طبیعی
ترس غیر عادی زمانی اتفاق می افتد که انسان به تخیل خود اجازه آشوب و شورش را بدهد.
برای مثال خانمی که از او برای سفر به دور دنیا دعوت شده بودو همه ی گزارش ها و خبر های مربوز به فاجعه های هوایی مندرج در روزنامه را جمع آوری می کرد.
او خودش را تصور می کرد که به درون اقیانوس سقوط کرده و در حال غرق شدن است.
این ترس از نوع غیر طبیعی است. با این پا فشاری همان بلایی که از آن می ترسید بر سرش آمد.
نمونه ای دیگر از ترس غیر طبیعی مربوط به تاجری است که بسیار موفق و کامیاب بود.او درباره ی کسب و کار خود تصورات منفی و مخربی داشت.
و خود را ورشکسته ای تصور می کرد مه همه ی ثروت خود را از دست داده است و ثروت ناچیزی دارد.
و تا جایی به تصورات منفی مخرب خود ادامه داد تا به یک افسردگی شدید دچار شد.
واز تخیل منفی خود دست برنداشت و مدام به همسر خود می گفت :
((این موفقیت دایمی نیست ، بحذان مالی و اقتصادی گریبانم را خواهد گرفت.))
سر انجام او ورشکست شد و همه ی چیز هایی که تصور می کرد و از آنها می ترسید ، اتفاق افتاد.
چیز های که از آنها می ترسید وجود نداشتند ،اما او با ترس مداوم و ایمان به بروز بحران مالی ، ورشکستگی خود را رقم زد.
پاسخ به ترس های غیر طبیعی
از نظر ذهنی به سمت مخالف حرکت کنید.ماندن بیش از حد در شرایط ترس به وخامت اوضاع روحی و جسمی منجر می شود.
هنگامی که حس ترس به وجود می آید ،بلافاصله میل مخالف و مقاومت در برابر آن در وجد شما شکل می گیرد.
بع آن میل که بلافاصله در وجود شما ایجاد می شود ،توجه نمایید.
بدانید که ذهن ناخودآگاه همواره بر ذهن خود آگاه غلبه می کند.جذب و غرق خواسته خود شوید.
این نگرش به شما اعتماد به نفس می دهد و روحیه شما را بالا می برد.
قدرت بی نهایت ذهن ناخودآگاهتان به سوی شما حرکت می کند و شکست نمی خورد.
از این رو دلگرمی و آسودگی خاطر را برای شما به همراه می آورد.
آزمایش ترس
رییس یک شرکت بزرگ می گفت که در زمان فروشندگی و به هنگام رویارویی با مشتری ،ترسی وجودش را فرا می گرفت.
یک روز مدیر فروش آمد و به او گفت :((از هیولایی که در پشت در است،نترس!!! هیچ هیولایی وجود ندارد .
این یک باور اشتباه است))
مدیرش به او گفت که برای غلبه بر ترس خود باید به هنگام رویارویی با مشتریان ، روبه روی صورت آنها بایستد
و مستقیم به چشمان آنها نگاه کند.به مرور زمان ، ترس کمرنگ شده و به کلی از بین می رود.
نتیجه گیری برای رهایی از ترس ها
در واقع ترس فکر منفی و مخربی است که در ذهن شما قرار دارد.آنرا با یک فکر سازنده جایگزین کنید..
تا کنون ، ترس مایه ی نابودی میلیونها نفر شده است.اعتماد به نفس را با ترس ،جایگزین کنید.
هیچ چیز قدرتمند تر از ایمان به خدا و خوبی ها نیست.
ترس بزرگترین دشمن انسان است. ترس سبب بروز شکست ، بیماری و روابط نامناسب انسانی می شود.
عشق ترس را از بین می برد. عشق ، دلبستگی عاطفی به چیز های خوب زندگی است.
عاشق صداقت ،راستی ،عدالت و موفقیت باشیدهمیشع در انتظار بهترین ها در زندگی خود باشید
بدون تردید بهترین ها نصیبتان خواهد شد.
هیچ چیز جز فکر خودتان نمی تواند به شما آسیب برساند. تلقین ها ،تهدید ها و اظهارات دیگران هیچ قدرتی ندارند.
قدرت درون شماست.وقتی افکار شمابر روی خوبی ها متمرکز می شوند، قدرت الهی نیز به کمک شما می آید.
تنها یک قدرت خلاق وجود دارد که بر اساس آن حرکت می کند.درون آن هیچ بخش ستیزه جویی وجود ندارد و سر چشمه ی آن عشق است.
به همین دلیل است که قدرت الهی با افکار خوب شما همراه است.
به ترس های خود نگاه کنید،آنها را در پرتو نور ایمان متوقف سازید.
یاد بگیرید که به ترس های خود بخندید. خندیدن بهترین دارو اسنت.
برای آشنایی بیشتر با قاون جذب و موفقیت در زندگی بر روی عبارت زیر کلیک کنید :
