چگونه به رویاهایمان برسیم؟؟؟
چگونه به رویاهایمان برسیم :برای اینکه به خواسته های خود برسید،باید ابتدا ببینید چه عواملی شما را از تلاش و کوشش در جهت رسیدن به هدف ،باز می دارند.
کارهایی هست که تا آخرین لحظه از انجام آنها خودداری میکنیم.
علتش آن است که آن کارها برایمان ناراحت مننده است و توجه نداریم مه انجام ندادن آن کارها ،ممکن است بعدا حتی ما را دچار عواقب دردناکتری سازد.
برای ایجاد تغییر در زندگی ،می توان از همین نکته استفاده کرد.
در آینده بجای اینکه از خود بپرسید ((چگونه می توان از انجام این کار خودداری کرد؟؟
بپرسید :اگر اکنون این کار را نکنم ،در آینده به چه قیمتی برایم تمام خواهد شد؟؟؟
نیروی رنج ،می تواند در خدمت شما باشد،به شرط اینکه از آن به صورت صحیح استفاده کنید.
آیا ما نیز صرفا نوعی حیوان هستیم و همچون سگ معروف پاولف،در مقابل تنبیه یا پاداش،عکس العمل نشان میدهیم؟؟؟
البته چنین نیست. یکی از امتیازات بزرگ انسان بودن،این است که می توانیم خودمان تعیین کنیم که از چه چیزی رنج یا لذت ببریم.
به عنوان مثال ،کسی که دست به اعتصاب غذا میزند،رنجی جسمانی را تحمل میکند و حتی ممکن است از کار خود لذت ببرد،زیرا اعنقاد دارد که با جلب توجه جهانیان به هدف ارزشمند خود ،نتلیج مثبتی را به دست می آورد.
چگونه به رویاهایمان برسیم؟؟؟همه ی ما دارای این حق انتخاب هستیم .
رمز موفقیت این است که یاد بگیریم تا از نیروی رنج و لذت به نفع خود استفاده کنیم.
آیا در زندگی شما چیزی وجود دارد که نسبت به آن رنجی غیر ضروری احساس کنید؟؟؟
آیا در مقابل آن صرفا واکنش نشان می دهید ،یا از حق انتخاب خود استفاده می کنید؟؟؟
آیا می توانید مرکز توجه خود را تغییر دهبد و واقعه نسبتا دردناکی را به فرصتی لذت بخش برای یادگیری و رشد خوئتان تبدیل کنید؟؟؟
چیزهایی که آنها را باعث رنج یا مایه لذت می دانید،سرنوشت شما را شکل می دهند.
برای خلاصی از رنج و کسب لذت ،هر کسی الگوی رفتاری خاصی را فرا گرفته است و از آن استفاده می کند.
بعضی ها به الکل،موادمخدر ،پرخوری پناه می برند و یا با دشنام و اهانت دیگران را می آزارند.
بعضی دیگر از ورزش،یادگیری،گفتگو،کمک به دیگران و یا ایجاد دگرگونیها کسب لذت می کنند.
الگوی رفتاری شما برای فرار از رنج و کسب لذت چیست؟؟؟
این الگو ها تا کنون چه تاثیری بر نحوه ی رندگی شما گذاشته است؟؟؟
فهرستی از شیوه های مورد استفاده خود تهیه کنید.
هنگامی که می خواهید از اوقات خود لرت بیشتری ببرید به تماشای تلویزیون می نشینید؟؟؟سیگاری روسن می کنید؟؟؟
می خوابید؟؟؟ آیا راهای مثبت تری برای فرار از رنج و کسب لذت سراغ دارید؟؟؟
در بیشتر مردم،ترس از زیان،قویتر از میل به جلب منفعت است.
بیشتر افراد برای حفظ چیزهایی که دازند بیشتر حاضر به تلاش هستند تا برای تحقق آرزوها و رویاهای خود.
دو حالت را در نظر بگیرید :حالت اول-در پنج سال گذشته یکصد هزار دلار اندوخته اید و می خواهید آنرا از دستبرد و آفت حفظ کنید.
حالت دوم -طرحی در پیش رو دارید که اگر آنرا اجرا کنید،ظرف پنج سال آینده یکصد هزار دلار بدست می آورید؟؟؟؟
برای کدامیک از این دو هدف ،حاضرید بیشتر تلاش کنید؟؟؟
وقتی در دیگران عظمتی را مشاهده می کنیم،غالبا تصور می کنیم که آنها اصولا خوشبخت هستند
و استعداد یا موهبت خاصی به آنها عطا شده است.
حقیقت،آن است که این افراد ،از نیروها و منابع انسانی خود بهتر استفاده کرده اند،
زیرا اگر تمام جوهر وجودی خود را ظاهر نمی کرئند و همه توان خود را به کار نمی گرفتند،دچار رنجی عظیم میشدند
شما بیش از همه از چه چیزی رنج یا لذت می برید و این موضوع ،چه نقشی در زندگی امروزتان داشته است؟؟؟
اغلب الگوهای ((خو اخلالی)) ناشی از عواطف مختلط هستند و این عواطف،مسلمل مانع از لذت و موفقیت ما در زتدگی می شوند.
مثلا خیلی از مردم میگویند که خواهان پول بیشتر هستند.
این افراد مسلما دارای هوش و استعداد کافی هستند و می توانند راهی برای افزودن بر دارایهای خود پیدا کنند.
آموزش هدف گذاری و رسیدن به هدف
آنچه مانع این افراد میشود،عواطف مختلط،یا ((شرطی شدن)) های مختلط است
این اشخاص ممکن است قبول داشته باشند که پول فراوان ،به معنی آزادی و امنیت بیشتر و قدرت کمک به افراد مورد علاقه است.
لیکن در عین حال،فکر میکنند که پول زیادی کوجب اسراف ،ابتذال و تجاوز میشود.
اگر روزی متوجه شدید دارید دو قدم به جلو بر می دارید و یک قدم رو به عقب،یقین بدانید که بصورت مختلط شرطی شده اید
یعنی رسیدن به هدف را هم باعث رنج میدانید و هم مایه لذت
آیا دچار عواطف مختلطی هستید که بر زندگیتان اثر گذاشته باشد؟؟؟
آیا در زندگی شما چیزی وجود دارد که بخواهید آنرا بهتر سازید(مثل وضعیت مالی یا روابط با دیگران)
ولی به نظر برسد عاملی شما را به عقب می کشاند و مانع اقدام می شود؟؟؟
پاسخ خود را روی یک صفحه کاغذ بنویسید و آنگاه خطی عمودی در وسط آن رسم کنید.
در ستون سمت راست ،عواطف منفی و در ستون سمت چپ عواطف مثبتی را که نسبت به آن دارید بنویسید.
آیا کفه ی سمت راست،به سمت چپ می چربد؟؟
آیا یک احساس منفی وجود دارد که به تنهایی هموزن تمام عواطف مثبت باشد؟؟؟
این تعادل یا عدم تعادل ،چه نقشی در موفقیتاهی قبلی شما داشته است؟؟؟
در زیر نور درخشان بررسی های آگاهانه،غالبا عواطف منفی قدرت خود را از دست می دهند.
چگونه به رویاهایمان برسیم ؟؟؟آگاهی ،اولین قدم است
یکی از تعریفهای موفقیت این است که:طوری زندگی کنید که دایما احساس لذت فراوان کنید و کمتر دچار رنج شوید و با توجه به شرایط زندگیتان،کاری کنید که اطرافینتان نیز طعم خوشی و لذت را بیشتر بچشند تا مزه رنج و سختی.
برای این کار باید از رشد فکری برخوردار باشید
با توجه به این تعریف،تا چه حد موفق هستید؟؟؟
برای اینکه امروز ،از زندگی خود لذت بیشتری ببرید و یا باعث شوید
که خانواده و فرزندانتان بیش از پیش از زندگی خود بهرهمند شوند،چه میتوانید بکنید.
آیا میدانید چگونه باید حال خود را بهتر سازید؟؟؟
آیا امکان دارد کاری کنید که هم اکنون احساس خوشبختی کامل ،هیجان و شور و اشتیاق کنید؟؟؟
مسلم است!!!! کافی است مرکز توجه خود را تغییر دهید.
آیا بخاطر می آورید که زمانی ،کار بزرگی را انجام داده و خود را سزافراز و موفق احساس می کرده اید؟؟؟
آن حالت را بطور روشن و زنده و با تمام جزییات ، در نطر مجسم کنید……. صداهایی را که شنیده اید به خاطر آورید…….
ضربان قلب خود را احساس کنید!!!!
مانند همان زمان نفس بکشید،همانطور قیافه بگیرید،و بدن خود را مانند آن موقع به حرکت در آورید.
آیا ،هیچ هیجانی در خود احساس نمی کنید؟؟؟
آیا ممکن است هر وقت که دلتان بخواهد همین احساس را در خود ایجاد کنید؟؟؟
برای اینکه زندگی پرمایه تری داشته باشیم،بهترین راه ،این است که دامنه عواطف و احساسات خود را وسعت دهیم.
در هفته ایی که گذشت ،دچار چند نوع عواطف و احساسات گوناگون شده اید؟؟؟ آنها را یادداشت منید.
اکنون عواطفی را که نوشته اید،بررسی کنید.
اگر تعداد آنها از ۱۲ کمتر است،چند احساس دلپذیر را به آنها بیفزاید.
توجهداشته باشید که فقط با تغییر مرکز توجه و یا تغییر حالت جسمانی ،می توانید قلمرو عواطف خود را گسترده تر کنید.
یکی از عواطف مثبت و دلپذیر را بطور دلخواه انتخاب کنید.
طوری بایستید،حرکت کنید،قیافه بگیرید و سخن بگویید که گویی دچار آن احساس هستید.
از تغییری که بلافاصله در روحیه و احساستان پیدا میشود لذت ببرید!!!!
برای رسیدن به رویاهایتان بر روی عبارت مقابل کلیک کنید؟؟؟؟؟رسیدن به رویاها با کووین ترودو
