آموزش تکنیک تجسم خلاق
آموزش تکنیک تجسم خلاق : تجسم خلاق،فن استفاده از نیروی خیال برای آفرینش خواسته های زندگیمان است.
تجسم خلاق،کاری تازه و عجیب و غیر عادی نیست.پیشاپیش،هر روز و در واقع هر دقیقه به آن سرگرمید.
این قدرت طبیعی تخیل شما،و همان انرژی اصلی و اساسی آفریننده ی عالم است،که خواه به آن واقف باشید
و خواه نه،مدام آنرا بکار میگیرید.
در گذشته،بسیاری از ما قدرت تجیم خلاق خود را نسبتا بطور ناخودآگاه بکاربردهایم.
به علت نگرش های ریشه دار منفی یی که نسبت به زندگی داشتیم،خودبهخود،و بطور ناخودآگاه
منتظر کمبود و تنگنا و مسایل و مشکلات زندگی بودیم.
از آنجا که آنها را در ذهن تصویر کرده و دیده بودیم،کم و بیش همان ها را نیز برای خود آفریده بودیم.
تخیل،یعنی توانایی آفریدن آرمان یا تصویری در ذهن،در تجسم خلاق،تخیل خود را برای آفرینش تصویری روشن از آنچه میخواهید.
متجلی سازید،بکار میبرید.
آنگاه بطور منظم،بر این آرمان یا تصویر تمرکز میکنید و آنقدر به آن انرژی مثبت میدهید تا در برون بصورت واقعیتی عینی جوه گر شود.
به عبارت دیگر،تا زمانی که عملا به آنچه مجسم میکردید برسید.
هدف شما میتواند در هر سطحی-خواه مادی یا عاطفی یا ذهنی یا معنوی-باشد.
شاید خود را در خانه ای نو،کاری تازه،رابطه ای زیبا،احساس آرامش و وقار،یا شاید حافظه ای نیرومند و قدرت یادگیری بهتر مجسم کنید.
برای فهمیدن شیوه ی کار تجسم خلاق،خوب است که به چند اصل که دارای ارتباط متقابل هستند ،بنگریم.
عالم مادی،انرژی است.
جهان عالم در حال اکتشاف دانشی است که آموزگاران ماورالطبیه و معنویت سده های پیشین میدانستند.
عالم مادی ما،در واقع از هیچ ماده ای تشکیل نشده است.
عنصر اصلی آن،نوعی نیرو یا جوهرست که ما میتوانیم آنرا انرژی بخوانیم.
همه این چیزها که برای حسهای جسمانی و ادراک بهنجار ما،چنین جامد و مستحکم و جدا از هم بنظر میرسند
در سطوح ظریفتر،یعنی در سطح اتم ها،و در سطح ذرات کوچکتر از اتم
همین اجسام به ظاهر جامد،به اجزایی چنان کوچک بدل میشوند که سرانجام به انرژی مطلق میرسند.
از نظر فیزیک(جسمانی) همه ی ما و هر آنچه درون و پیرامون ماست از انرژی تشکیل شده ایم.
همه ی ما جزیی از یک میدان عظیم انرژی هستیم.
همه ی چیزهایی که بصورت جامد و جدا ادراکشان میکنیم،در واقع شکلهای گوناگون انرژی اصلی
و اساسی خود ما هستند که در همه مشترک است.
مقاله مرتبط: چگونه تصمیم درست بگیرییم؟
همه ما حتا به مفهوم کاملا فیزیکی و مادی نیز یکی هستیم.
انرژی با سرعت های گوناگون ساطع میشود،از این رو دارای کیفیتهای متفاوت بازتر تا فشرده تر است.
اندیشه،شکل نسبتا ظریف و سبک انرژی است و در نتیجه،تغییر آن بسیار سریع و آسان است.
ماده،انرژی متراکم و منسجم تری است و از اینرو تحرک و تغییر آن،کند تر است.
خود ماده نیز دارای تنوع بسیار است.
انرژی دارای خاصیتمغناطیسی است
یکی از قوانین این است که: انرژی دارای کیفیت یا طیفی ویژه،انرژی دارای کیفیت یا طیفی مشابه را به سوی خود جذب میکند.
اندیشه ها و احساسها نیز دارای انرژی مغناطیسی هستند و آن انرژی را که طبیعت مشابهی داشته باشد،بسوی خود میکشانند.
مثلا وقتی ((تصادفا)) به کسی بر میخوریم که همان لحظه به او میاندیشیم،یا ((بر حسب اتفاق)) کتابی
را برمیگزینیم که دقیقا حاوی اطلاعاتی است که در همان لحظه نیازمندیم،میتوان کارکرد این اصل را مشاهده کرد.
شکل پیرو آرمان است
آموزش تکنیک تجسم خلاق : اندیشه،برخلاف شکلهای متراکم تر انرژی نظیر ماده،یک گونه سریع و سبک و متحرک انرژی است.
به هنگام آفرینش چیزی،همواره نخست،بصورت اندیشه،آنرا میآفرینیم.
اندیشه یا آرمان،همیشه پیش از متجلی شدن آن میآید.
((فکر میکنم که شام خواهم پخت)) اندیشه یا آرمانی است که پیش از تهیه ی شام میآید.
قانون تشعشع و جاذبه
این قانون،همان اصل است که میگوید هر آنچه به عالم بفرستی،بازتابش به خودت بر میگردد.
معنای علمی این اصل آن است که ما همواره چیزی را که بیشاز همه به ن میاندیشیم و به شدت به آن اعتقاد داریم
و در ژرفترین سطوح منتظرش هستیم،بطور روشن آنرا مجسم میکنیم و بسوی زندگی خود میکشانیم.
به کاربردن تجسم خلاق
فرآیند دگرگونی در سطح،صرفا از طریق ((اندیشه مثبت)) رخ نمیدهد.
باید ژرفترین و اساسی ترین نگرشهایی را که نسبت به زندگی داریم کسف کنیم و بشناسیم و تغییر بدهیم.
به این دلیل،آموختن و به کاربردن تجسم خلاق میتواند به فرآیند رشدی ژرف و پر معنا بدل شود.
در این روند،معمول راهایی را می یابیم که خود را از آنها باز میداشتیم و به علت ترسها و مفاهیم منفی خود،نمیگذاشتیم در زندگی به خرسندی و کامروایی برسیم.
برای آشنایی با پایه و اساس فن تجسم خلاق تمرین زیر را انجام بدهید:
نخست به چیزی که مورد علاقه با آرزوی شماست بیندیشید.برای این تمرین،چیزی ساده را انتخاب کنید
که تصور حصول آن برایتان آسان باشد.
این خواسته میتواند یک شی،پیش آمدن یک رویداد،دیدن خود در موقعیتی دلخواه یا بهبود یکی از جنبه های زندگیتان باشد.
در جای آرامی که کسی مزاحمتان نشود،راحت بنشینید یا دراز بکشید.به بدن خود استراحت مطلق بدهید
از نوک انگشتان پا شروع کنید تا به فرق سر برسید،یعنی تصور کنید که یکییک عضلات بدن خود
از نوک پا تا فرق سر،نوبه به نوبه-آرامش و استراحت کامل میدهید.
بگذارید همه ی فشارها و تنشها از جسمتان بیرون بیاید.
آهسته و عمیق،از ناحیه ی شکم نفس بکشید.آهسته در دل خود،از ده تا یک بشمارید
و احساس کنید که پس از شمردن هر شماره،آرامتر میشوید و در آسایشی ژرفتر فرو میروید.
وقتی که استراحت عمیق را احساس کردید،خواسته ی خود را دقیقا به شکل دلخواهتان تصور کنید.
اگر آنچه میخواهید یک شی است،خود را صاحب آن و در حال استفاده و تحسین و لذت بردن از آن
و نشان دادنش به دوستانتان مجسم کنید.
اگر خواسته ی شما وضعیت یا رویدادی است،خود را در آن موقعیت مجسم کنید
و ببینید که همه چیز درست و مطابق میل شما روی میدهد.میتوانید آنچه مردم میگویند و همه ی جزییات و هر آنچه که برایتان واقعی تر میسازد نیز مجسم کنید.
میتوانید زمانی نسبتا کوتاه یا حتی چند دقیقه را صرف این تجسم کنید.
مدت زمان تجسم را به داخواه خود برگزینید.بکوشید در این هنگتم شادمان باشید.
این تمرین باید تجربه ای از شادی و تفریح باشد،مانند خیالبافی کودک درباره ی هدیه ای که دوست دارد برای روز تولدش بگیرد.
اکنون در حالی که آرمان یا تصویر را همچنان در ذهن دارید،عبارات تاکیدی بسیار مثبت خود را (با صدای بلند یا خاموش در دل) خطاب به خویشتن تکرار کنید.
اکنون این یا چیزی بهتر به شیوه ای کاملا رضایت بخش و از راه های بسیار هماهنگ
به خیر و صلاح همه ی اشخاص ذینفع برای من متجلی میشود.
جمله ی بالا برای چیزی متفاوت و حتی بهتر از آنچه نخست تصورش را کرده بودید،مجال پدید میآورد.
و نیز اینرا به شما یادآور میشود که:
این فرآیند تنها به خیر و صلاح همگان کار میکند.
اگر دچار تردید یا افکار متناقض شدیذ،در برابرشان مقاومت نورزید و نکوشید که از آنها بپرهیزید.
این کار موجب قدرت آنها میشود.بگذارید در آگاهی شما جریان یابند.
تنها کارتان این باشد که به ادای جملات مثبت و تصاویر خود بازگردید
اما تنها تا زمانی به این فرآیند ادامه دهیدکه آنرا مفرح و جالب توجه می یابید.
مدت آن میتواند پنج تا نیم ساعت باشد.هر روز-یا اگر میتوانید،حتی بیشتر تکرارش کنید.
همانطور که میبینید،فرآیند اصلی نسبتا ساده است. منتها کاربرد موثر آن،معمولا به ادراک و پالایش و موشکافی بیشتر نیاز دارد.
آموزش تکنیک تجسم خلاق : در آغاز آموزش تجسم خلاق استراحت عمیق اهمیت فراوان دارد.
چون جسم و ذهنتان در آسایش ژرف فرو میرود،حرکت امواج مغز شما عملا تغییر میکند و کند تر میشود.
این سطح ژرفتر و آرامتر و آهسته را معمولا سطح آلفا میخوانند.
سطح مشغول و معمول آگاهی به هنگام بیداری را سطح بت میخوانند.
برسی ها نشان میدهد که به علت اثر آسایش بخش و آرام کننده ای که سطح آلفا بر روی ذهن و جسم دارد
چنانچه بتوان آگاهی انسان را در این سطح نگاه داشت،بسیار سلامت بخش است.
از همه جالبتر اینکه پی بردهاند حتی برای ایجاد دگرگونی های واقعی در این دنیای به اصطلاح عینی نیز
تجسم خلاق در سطح آلفا،بسیار نیرومند تر از سطح ((بتای)) فعال است
