تقویت هوش عاطفی در کودکان
تقویت هوش عاطفی در کودکان: تقریبا طی ده سال گذشته،علم درباره نقش عواطف در زندگی
نکات بسیار زیادی را کشف کرده است.
پژوهشگران متوجه شده اند که هوشیارب عاطفی و توانایی فرد در برخورد با احساسات حتی بیشتر از
بهره هوشی او در موفقیت و خوشبختی وی در همه ی زمینه های زندگی و از جمله روابط خانوادگی،موثر است.
بر خورداری از ((هوش عاطفی)) نامی که اکنون بسیار رایج شده است
برای پدر ها و مادر ها یعنی اینکه آنها متوجه احساسات فرزندانشان هستند و میتوانند با آنها
همدردی کنند،تسکینشان دهند و راهنماییشان کنند.
برای فرزندان که بیشتر درسهای مربوط به عاطفه را از پدر و مادر می آموزند.
هوشیاری عاطفی شامل توان کنترل کردن امیال،به تاخیر انداختن کامجویی
ایجاد شور و شوق در خود،تشخیص حالات اشخاص دیگر و از عهده بالا و پایین های زندگی برآمدن است.
دانلیل گلمن،روانشناس و نویسنده هوش عاطفی می نویسد:
زندگی خانوادگی نخستین آموزشگاه ما برای آموختن درباره عاطفه است.
ما در این فضای خصوصی یاد میگیریم که چه احساسی درباره خودمان داشته باشیم
و دیگران چه واکنشی به احساس های ما نشان میدهند،درباره این احساسها چگونه فکر کنیم
و چه واکنش هایی را میتوانیم انتخاب کنیم،و نیز امید ها و ترسهایمان را چگونه تشخیص دهیم و ابراز کنیم.
این آموزش عاطفی فقط از طریق گفتار و رفتار مستقیم پدر و مادر با فرزندان رخ نمی دهد
بلکه رفتار پدر یا مادر در واکنش به احساسات خود یا همسر نیز سرمشق فرزندان میگردد.
برخی والدها آموزگاران با استعداد و درخشانی در زمینه عواطف به شمار میآیند و برخی دیگر بسیار ضعیف هستند.
کدام رفتار های والد موثر است؟؟
در میان پدر و مادر هایی که در آموزش هوش عاطفی به فرزندانشان موفق نیستند،سه دسته را معرفی میکنیم:
۱)والد های بی اعتنا:احساس های منفی فرزندانشان را نادیده میگیرند،کم اهمیت می پندارند و یا رد میکنند
۲)والد های ناراضی: از اینکه فرزندانشان احساس های منفی خود را نشان می دهند ناراضی می شوند
و ممکن است آنها را به دلیل ابراز عواطفشان توبیخ یا تنبیه کنند.
۳)ولد های بی عنان: احساهای فرزندانشان را میپذیرند و با آنها همدلی میکنند
اما فرزندانشان را راهنمایی نمیکنند و برایرفتار آنها حد و مرزی تعیین نمی نمایند.
نتایج راهنمایی عاطفه
چه اهمیتی دارد که کودک پدر و مادی داشته باشد که راهنمای عاطفه هستند؟
پژوهشها نشان میدهند که تفاوت واقعا چشمگیری وجود دارد.
کودکانی که والدهایشان راهنمایی عاطفه را بصورت دایم انجام میدهند
از سلامت بهتری برخوردارند و نمرات بهتری در مدرسه میگیرند تا آنهایی که پدر و مادرشان آنها را از نظر عازفی راهنمایی نمیکنند.
تقویت هوش عاطفی در کودکان : کودکان گروه اول با دوستانشان سازگاری بیشتر و مشکلات رفتاری کمتری دارند
و کمتر مستعد رفتار های خشونت بار هستند و در مجموع کودکانی که راهنمایی عاطفه میشوند
احساس های منفی کمتر و احساس های مثبت بیشتری را تجربه میکنند.بطور خلاصه آنها از نظر عاطفی سالم ترند.
اما نتجه شگفت آورتر این است که:
هنگامی که پدر و مادر به روش راهنمایی عاطفه فرزندانشان را بزرگ میکنند
فرزندان به فرد انعطاف گذیر تری تبدیل میشود.
کودکانی که با راهنمایی عاطفه بزرگ میشوند،باز هم در شرایط دشوار غمگین،خشمگین یا هراسان میشوند
اما بهتر میتوانند خود را آرام کنند،از ناراحتی و فشار بیرون بیایند و کارهای مفیدشان را از سر گیرند
به عبارت دیگر،آنها از نظر عاطفی باهوش تر هستند.
سر انجام اینکه ،راهنمایی عاطفه به معنی پایان دادن نظم و انظباط نیست.
در واقع هنگامی که شما و فرزندانتان از نظر احساسی به یکدیگر نزدیک هستید
بیشتر درگیر زندگی آنها میشوید و در نتیجه میتوانید تاثیر گدارتر باشید.
شما در موقعیتی قرار دارید که زمانی که به سرسختی نیاز است،میتوانید سرسخت باشید.
هنگامی که میبینید فرزندانتام اشتباه میکنند یا بیراهه میروند،به آنها تذکر میدهید
و از تعیین حد و مرز نمیترسید.هنگامی که می دانید کمتر از توانشان عمل و مایوستان کرده اند
از ابراز عقیده تان نمی ترسید و به علت پیوند عاطفی که با فرزندانتان دارید،کلامتان موثر است
زیرا آنها به عقیده شما احترام میگذارند و نمی خواهند شما را ناراضی کنند.
به این ترتیب ،راهنمایی عافه به شما کمک میکند تا فرزندانتان را راهنمایی کنید و به تحرک وا دارید.
یکی از مهم ترین مسولیتهای ما به عنوان والد،گوش دادن به فرزندانمان است
نه آنکه فقط کلماتشان را بشنویم،بلکه احساسهای پشت سخنانشان را هم درک کنیم.
گفت و گو درباره عواطف میتواند راهی باشد که پدر و مادر ارزشهایشان را به فرزندانشان آموزش دهند.
تقویت هوش عاطفی در کودکان : راهنمایی عاطفه و انظباط شخصی
بسیاری از نتایج مثبتی که در این کودکان با هوش عاطفی که با راهنمایی عاطفه بزرگ شده اند-در هفت هشت سالگی- حاصل ویژگی ای است که هماهنگی واگ می نامیم.
این عبارت برگرفته از عصب واگ است که عصب بزرگی است که از مغز شروع میشود و برای کارکرد های
بخش بالایی بدن تکانه تولید میکند مانند ضربان قلب،تعرق هضم،عصب واگ مسول بسیاری از کارهای شاخه پارا سمپاتیک سلسله اعصاب خودکار می باشد.
ما عبارت هماهنگی واگ را برای تشریح توان شخص در تنظیم فرآیند ها فیزیولوژیکی غیر ارادی
سلسه اعصاب خودکار بکار میبریم.همانگونه که کودکانی که از عضلات قوی بررخوذدارند
در ورزش موفق هستند،کودکانی که دارای هماهنگی واگ خوبی هستند
در واکنش به فشار عاطفی و بهبود یافتن از آن عالی عمل میکنند.
مقاله مهارت های ارتباطی
ضربان قلب این قهرمانان خودکار در واکنش به هشدار یا هیجان بطور موقت سریع میشود.
اما همین که حالت اضطراری به پایان میرسد،بدنشان به سرعت بهبود می یابد و به حالت معمول باز میگردد.
این کودکان در آرام کردن خود خوب هستند و در صورت لزوم توجه خود را متمرکز میکنند و از عمل دست میکشند.
توان واکنش به استرس و سپس بهبود یافتن از آن در کودکی و پس از آن میتواند مفید باشد.
این بعدی از هوش عاطفی است که به آنها این امکان را میدهد که بر تحصیل متمرکز باقی بمانند.
از آنجا که این توان به کودکان حساسیت عاطفی و خویشتن داری لازم برای برقراری ارتباز با کودکان دیگر را میدهد
برای دوستبای و حفظ دوستی نیز مفید است.کودکانی که از قدرت هماهنگی واگ خوبی برخوردارند
قدرت جذب بالایی دارند و نشانه های عاطفی کودکان دیگر را سریع متوجه میشوند
و نسبت به آن واکنش نشان میدهند.همچنین در شرایط پر تنش آنها
میتوانند واکنشهای منفی خود را کنترل کنند.
مفهوم راهنمایی عاطفه،مفهوم ساده ای بر مبنای شعور است که در عمیق ترین احساس عشق
و همدلی ما برای فرزندانمان سرچشمه دارد.
اما متاسفانه فقط دوست داشتن فرزند موجب نمیشود که هر پدر یا مادری راهنمای علطفه باشد.
بعلاوه،تصمیم آگاهانه پدر یا مادر مبنی بر رفتار مثبت و مهربانانه با فرزند نیز الزاما به راهنمایی عاطفه نمی انجامد.
بلکه راهنمایی عاطفه هنری است که به هوشیاری عاطفی و مجموعه خاصی از رفتارهای حل مشکل و خوب گوش دادن نیاز است.
مسیر والد بهتری شدن -مانند بیشتر مسیر های رشد شخصی و کسب مهارت-با بررسی خود آغاز میشود.
درباره بر هم کنش هایتان با فرزندانتان ،فکر کنید و ببینید در چه مواردی این شرحها به شیوه تربیتی
شما شبیه یا از آن متفاوت هستند.
همچنین بد نیست که درباره تجربه های کودکی خود با پدر و مادرتان بیندیشید.
این خطرات میتوانند به شما کمک کنند تا نقاز ضعف و قدرت خود را به عنوان یک مادر یا پدر بسنجید.
درباره نگاهی که در خان دوره کودکیتان به عواطف داشتند،فکر کنید.
فلسفه خانواده شما درباره عاطفه چه بود؟
برای آشنایی بیشتر با مباحث موفقیت و قانون جذب بر روی عبارت زیر کیک نمایید:
